jaki jest

[...] ... a wiec tak dla mnie swietna silownia byla mega na zeromskiego niestety teraz jest tylko dla pań;/ co do agi sport to sie nie wypowiadam poszedlem tam tylko zobaczyc jaki sprzet maja i wyszedlem jezeli ktos mysli o trenowaniu a nie o jezdzie na rowerkach to lepiej niech tam nie chodzi ;D na chrobrego jest bardzo fajna silownia [...]

[...] problem z woda tylko fatem... Ja sam tez lecialem na redukcji 2200 kcal przy koncowce, aczkolwiek brzuch juz byl caly wyzylowany wtedy:) Druga sprawa przy srodkach i ilosci jakie stosujesz nie ma co liczyc tutaj na efekt sceniczny jezeli nie masz ku temu predyspozycji. Wrzuc fote to pomyslimy jak to dociac, nie stosujesz zadnych spalaczy [...]

[...] w końcu większość tych "ghettowork-outowców" tak ćwiczy i są ładnie na górze zbudowali. Oprócz tego od pon do pt latam na treningi: karate, czasem boks/judo (zależy jaki tydz., teraz zawsze 5 treningów, ale czasami na boks pójdę 2 razy i raz na judo, innym razem 5 razy na karate :)). Pod koniec każdego treningu jest jeszcze 50 pompek, 80 [...]

[...] jestem w błędzie" Co do szybkość vs masa to w ogóle jest to błąd w założeniu nie pamiętam fachowego określenia ale to coś na zasadzie : Rakieta vs Samolot ? TO zależy jaki samolot , jaka rakieta , jakie ma przyspieszenie , jakie ma wyposażenie jakie to jakie tamto itd. itp. Nie można w ogóle założyć czegoś takiego jak masa vs szybkość i [...]

[...] podziwiam Cię jako trójboistę oraz za sylwetkę i to nie jest tak że chcę ważyć jak najwięcej by być największy. Ba - uważam nawet że takie masowanie mija się z hasłem jakim jest "kulturystyka". Po prostu za małolata jeszcze marzyłem o ważeniu 100kg, chciałem zobaczyć jak to jest. już wiem Nogi postaram się zamieścić na dniach i [...]

Ehm... tak se przeczytalem tego posta od strony 13... i se tak mysle... jaki ja bylem kiedys glupi... takie sranie na Vana banie przeszlo mi obok nosa... i jeszcze sie wtedy mi to nie podobalo... a juz wtedy moglem nakrecic Vana na male co nie co Wracajac do tematu... Van za***ista laska... masz gust stary... najpierw Deke pozniej Ona... ehm... [...]

[...] ale z napewno nie z duzymi umiejętnościami na świecie. Ze strongman bedzie raczej koniec, Osiągnął już wszystko poza AC a tu są nowe wyzwania i jest OK. Co do szału w jaki wpadł on poprostu robi wszystko na 100% myslenia mu to nie odebrało. Przy okładaniu w parterze bardzo trzeżwo myslał zmieniając sposób uderzeń z cepów blokowanych przez [...]

nie chodzilo mi o to ze on jest zly poprostu wtedy dopiero zaczynalem przygode z silownia i od razu chcialem byc niewiadomo jaki i dlatego to byly pieniadze wyrzucone w bloto

tak jest jak sie dietki nie trzyma zaraz wkleja zdjecie atlasu jaki planuje zakupic niedługo

Hihihehe szkoda ze nie masz BBC Lifestyle bo znow leci program Giliian McKeith o jedzeniu w jej ksiazce fajnie jest opisane jaki wplyw na organizm ma brak witamin i mikroelementow jak poszczegolna zywnosc wplywa na nasz organizm warto ja kupic

wiedziałem ze cos głupiego chcesz napisac wiec nie zapytałem jaki taki dwu-dniowy zarost jest elegancki, jak prawdziwy macho

[...] "PRODUKT ROKU 2009" Poniżej przedstawiamy Wam oficjalne wyniki głosowania. Praktycznie jednogłośnie wybraliście jeden produkt... Nie jest chyba tajemnicą jaki Produktem roku 2009 według użytkowników SFD jest BCAA XTRA!!! Poniżej przedstawiamy Wam wyniki... W głosowaniu wzięło udział 377 użytkowników SFD (Szacun Panie i [...]

[...] sytuacji uczyć styli chwytanych. To naprawdę pomaga. Zakładając bowiem dobrą dźwignię lub duszenie pokazujesz, kto jest górą, ze to ty masz władzę, nie on. Bijąc go pokażesz jaki jesteś brutalny, a on później pójdzie do kolesi i powie:"Patrzcie, co on mi zrobił..." Jeśli jednak tak jak mówiłem, sprawisz mu ból a nie uszkodzisz go na [...]

Słabeusz: to zalezy jaki egzamin i jakie zawody. Ja poki co moge startowac tylko w: clicker, kata i w walkach rezyserowanych, wiec przy takich zawodach egzmain jest duzo wazniejszy (zalezy tez na jakim szczeblu sa one rozgrywane). Natomaist zawody, o ktorych Ty mowisz, czyli kumite full contact to calkiem co innego. Z reszta w tych sprawach [...]

No, takie podejście jest dużo lepsze :-D Układaj dietę: 150g białka, 100g tłuszczu i 200g węglowodanów. Jaki masz sprzęt w domu? No i zaraz Cię zarejestruję do naszej fizjoterapeutki ;-)

[...] ma 4.7/ 55 Czekolada 20g 5.8/9.4 Tran 10ml 0/9.3 Dla mnie to jest odpowiednio: 0g/20g 5/55 5/10 0/10 W sumie 10/95 Rozumiesz Wojtek? Biorąc poprawkę na możliwy błąd 10% - jaki sobie obralem co ma związek również z tym że wszelkie wartości na etykietach to wartości średnie (!) Bo producent każdej partii nie oblicza tylko jedzie jak ma w [...]

Hehehe Plan możesz skopiować z dziś. Tj te pierwsze kilka godzin.Reszta na tej samej zasadzie w sumie. Ryze/kasze/pasty/pieczywo / Tortille /ziemniaki Owoce / soki owocowe/Kubusie zelki/biszkopty/batoniki /pierniki/paluszki/flipsy/ płatki śniadaniowe Miod/sos klonowy / sosy owocowe / masa krowkowa /dżemy Jak masz czas to wbijasz na dział z [...]

[...] zastosowałem podpowiedzi. dziala. To juz chyba 5 dzień z rzędu bez żadnych napadowych historii. Podoba mi sie to bardzo :-) Odnośnie seriali. Belfer to jedyny serial jaki oglądam od czasu Vikingow. Narcos wyglada ekstra. Poszukam gdzie to można zobaczyć oprócz neta. Edit. Wlasnie siedzę i od godziny przez przypadek oglądam HBO i coraz [...]

[...] żadnego problemu ..w ogóle dziwnie lekko się odkręciła i od razu sie sporo glutaminki wysypało... stąd moje podejrzenie że z produktem mogło być coś kombinowane...brak jakichkolwiek membran zabezpieczających i liczne otarcia na naklejce opakowania... jeśli ktoś miał styczność z tym produktem proszę niech mi napiszę czy w oryginalnym [...]

A chwyt w gilotynie jaki powinien być? Szeroki chyba prawda? To nie jest ćwiczenie typowo ciężarowe, tylko bardziej "czuciowe" zgadza się? Przez gilotynę dobrze rozciągnę piersiowe?